bonjour a tous
travail cr long
600(75cr, 50 dos , 25 pap)
tout en cr
600 palm plaquette
2*400 pull
3*200plaq
4*100 vite
200 souple
tout en jbs
200 au choix
4*100 ( 25 pap, 75cr )
4*25 spé
100 souple
travail cr long
600(75cr, 50 dos , 25 pap)
tout en cr
600 palm plaquette
2*400 pull
3*200plaq
4*100 vite
200 souple
tout en jbs
200 au choix
4*100 ( 25 pap, 75cr )
4*25 spé
100 souple
