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entrainement

bonjours a vous tous

800 ( 100 dos , 200 cr , 100 brasse)

400 (50 educ /50 nc )
200 4n jbs
3*100 4n
100 souple

600 ( 75 l , 25 v )
2* 200 pull plaq
3*100 nc
100 souple

200 educ spé
6*75 jbs spé
6*50 spé
100 souple

# Posté le mercredi 06 juillet 2005 13:36

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